Bereits zu Beginn meines Psychologie Studiums in Hamburg beschäftigte ich mich mit dem Thema Prävention und Gesundheit, besonders mit den Fragestellungen „Wie entsteht Gesundheit und was hält den Menschen gesund?“

Daher habe ich 2017 im Fernstudiengang den Master Prävention und Gesundheitspsychologie (M.Sc.) gewählt.

Neben dem Fernstudium arbeitete ich bei der Daimler Protics GmbH in Stuttgart mit dem Schwerpunkt Betriebliches Gesundheitsmanagement und Human Resources.

Berufliche Erfahrungen habe ich unter anderem im Betrieblichen Gesundheitsmanagement und im Bereich Human Resources bei der Daimler Protics GmbH in Stuttgart und in der Klinik Fallingbostel gesammelt.

Nun arbeite ich als Online Psychologin und genieße die Flexibilität sowie die schnelle und einfache Verfügbarkeit für meine Klienten.

Ich treibe schon seit vielen Jahren leidenschaftlich Sport. Insbesondere vom Laufen bin ich fasziniert davon, wie viel Kraft und innere Stärke der Laufsport mir gibt. So begann ich 2021 mit der Weiterbildung zur Multimodalen Lauftherapeutin.

Meine Berufung als Psychologin und meine Begeisterung für das Joggen möchte ich nun mit dir teilen und dir dabei helfen dein Leben wieder selbstsicher und mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

Zeugnis Prävention und Gesundheitspsychologie (M.Sc.) – Jana BretschneiderPsychologie (B.Sc.)MML Zertifikat

Neben der Psychologie und der Bewegung sind auch  Tiere mein Leben, weshalb ich mich ehrenamtlich in Tierschutzvereinen engagiere und mit einer Freundin die Pfotenrunde ins Leben gerufen habe.

Hunde sind beim Laufen ebenfalls tolle Begleiter!

Ich habe direkt nach der Tagesklinik mit der Lauftherapie bei Jana begonnen, was mir auf meinem weiteren Genesungsweg sehr geholfen hat. Jana hat uns behutsam und sicher in den Laufsport eingeführt. Besonders schön fand ich das kleine Laufbuch für Fortschritte und Gedanken sowie die Achtsamkeitsübungen während der Gehpausen. Die Lauftherapie hat mir gutgetan, weil sie regelmäßige Bewegung, Austausch mit anderen Betroffenen und Achtsamkeit in meinen Alltag gebracht hat. Daher ist Jana eine absolute Herzensempfehlung! – Steffi, 38 Jahre

Mir hat die Therapie auf jeden Fall gefallen, mal etwas anderes als ständig zu sitzen.
Ich habe herausgefunden, dass man trotz leichten Joggen kommunizieren kann über seine Gefühle und Jana meistens einen hilfreichen Tipp hat.
Und am Ende des Termins hab ich mich ziemlich entspannt gefühlt. – Phillip, 32 Jahre

Mir hat das ganze Lauftherapie Angebot bei Jana unglaublich gut getan. Ich habe mich lange innerlich sehr gestresst und ausgebrannt gefühlt. Innerlich stand ich unter Strom. Durch das multimodale Konzept habe ich mich entspannen können. Die Entspannungsübungen zusammen mit dem Laufen sind sehr heilsam. Auch motiviert der Austausch in der Gruppe enorm. Nun habe ich etwas Nachhaltiges für mich gefunden. – Uwe, 65 Jahre